07 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 69,28g | Karb: 181,16g.
Kahvaltı: Esselunga Biscotti Secchi, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Carpaccio di Manzo, Carpaccio di Manzo. Aperatifler/Diğer: Esselunga Biscotti Secchi, Caffè Espresso. devamı için...
|
|
1806 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|