02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 56,41g | Karb: 107,11g.
Öğle Yemeği: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Léa Nature Lentilles Vertes Cuisinées aux Petits Légumes, So Shape Cappuccino , Dolce Gusto Cappuccino. Akşam Yemeği: Fraises, Nestlé Le Yaourt à la Grecque, Uncle Ben's Riz Long Grain (Cuit), Jardin Bio Chocolat Noir Framboises, Petits Pois Cuits (en Conserve), Saumon Cuit, Carottes, Kara Lait de Coco, Ducros Curry Poudre, Chou-Fleur, Herta Bacon Tranches Fines. Aperatifler/Diğer: Pommes Gala, Amandes. devamı için...
|
|
1490 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 20 dakika, Temizlik - 5 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|