03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 65,72g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хрен, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана , Вареное Яйцо, Салат Овощной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Gourmet Мюсли с Ягодами, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|