03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 64,30g | Karb: 322,58g.
Kahvaltı: Incofood Maxcreamer, Peanuts, Prochiz Cheddar Cheese, Bango Kecap Manis, ABC Sambal Asli, Alfamart Abon Sapi, Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi, ABC Sambal Asli, Pepperoni Pizza Bread, Dates (Imported), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Banana, Glutinous White Rice, Teman Laut Bakso Ikan, Teman Laut Bakso Ikan, Green String Beans, Cabbage . devamı için...
|
|
2108 kcal
|
Egzersiz:
2 - 52 dakika, 1 - 3 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|