03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 92,15g | Karb: 110,96g.
Kahvaltı: Chikalab Шоколадные Капли, Тыквенные Семечки, Сахар, Чай, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Рисовая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Поджаренная Пышка, Сыр, Колбаса, Томатный Кетчуп, 3 Желания Майонез, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Майонез. Aperatifler/Diğer: Новый День Молоко 2,5%, Dr.Hoffman Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
applemechta2912 Kilo Geçmişi
|