03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 64,32g | Karb: 145,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Окей Кешью Обжаренный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Соло Йогурт. Öğle Yemeği: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш. Aperatifler/Diğer: Крымские Традиции Мороженое без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|