|
Обед
|
1057 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 90,36g | Karb: 101,91g.
Kahvaltı: Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Каша Рисовая на Молоке, Черешня. devamı için...
|
|
1563 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|