03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 58,96g | Karb: 60,18g.
Kahvaltı: 100% Whole Wheat Bread, Green Tea, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Dried Chia Seeds, Low Fat Greek Yoghurt, Green Tea. Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Green Tea, Chicken. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|