03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 127,74g | Karb: 280,10g.
Kahvaltı: 사과, 검은 콩, 단호박, 토마토, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널. Öğle Yemeği: 서울우유 체다치즈 (20g), 파프리카, 사과, 삶은 계란, 찐감자, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Akşam Yemeği: 구운 감자, 바나나, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 파프리카, 찐감자, 사과, 서울우유 체다치즈 (20g), 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 빙그레 굿모닝우유, 달걀, 바나나, 그래잇포유 그래잇포유 초코. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|