03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 24,89g | Prot: 89,58g | Karb: 88,58g.
Kahvaltı: Большая Кружка Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Клубника, Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Галичина Творог Зернистый 4%, Клубника, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|