03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 71,79g | Karb: 13,38g.
Öğle Yemeği: Beef Stew Meat, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Broccoli. Akşam Yemeği: KFC Hot & Spicy Chicken (Thigh), Chicken Thigh. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
syahirulfazly Kilo Geçmişi
|