03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 68,26g | Karb: 291,33g.
Kahvaltı: Äpple, AXA Fiberberikade Havregryn, Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt. Öğle Yemeği: Pasta med Tomatsås utan Kött, Köttbullar utan Kött. Akşam Yemeği: Wasa Rågi, Äpple, Pasta med Tomatsås utan Kött, Köttbullar utan Kött. Aperatifler/Diğer: Bröd, Vattenmelon, Göteborgs Ballerina, Göteborgs Brago, ICA Kanelbulle. devamı için...
|
|
1709 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|