03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 88,81g | Karb: 173,15g.
Kahvaltı: Mühlen Gold Buttertoast, Hofburger Edamer, Малина, Lidl Heidelbeeren, Aldi Croissant, Клубника, BioBio Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Butcher's Burger Burger Cheese, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Premium Brioche Burger Buns. Akşam Yemeği: Buko Toskana, Mühlen Gold Buttertoast, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Nestle Nesquik Snack Kakao, Dovgan Zefir. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|