08 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 169,41g | Karb: 142,79g.
Kahvaltı: Rookhus Forellenfilets Natur, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Öğle Yemeği: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Gemüsemischung Italienisch. Akşam Yemeği: Budweiser Bier, Aldi Putensteak. Aperatifler/Diğer: Krombacher Alkoholfrei, Rote Paprika, Real Quality Pumpernickel, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanille, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|