Kumаnika Günlüğü, 03 Haz 21

03.04.21-03.06.21
вес: -5,3 кг
грудь: -7 см
талия: -8 см
бедра: -5 см
бедро: -3 см
голень:-1 см
рука: -2 см

---

1696 kcal

Yağ: 65,78g | Prot: 112,54g | Karb: 133,97g.   Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Клубника, Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Помидоры, Сливочное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной, Приготовленная Спаржа (Свежая). Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Запеченный Картофель, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка на Гриле, Agama Морской Гребешок. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...