03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 74,51g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Fully Cooked Smoked Black Forest Ham, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Gray Ridge Large Eggs, Old Mill English Muffin. Öğle Yemeği: Skotidakis Tzatziki, President's Choice Naan Rounds Traditional, President's Choice Naan Rounds Traditional, Kirkland Signature Fully Cooked Smoked Black Forest Ham, Great Value Monterey Jack Cheese Slices, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Akşam Yemeği: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Carrots, Mushrooms, Onions, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Canada Dry Club Soda, President's Choice Blonde Brew, Lindt 95% Dark Chocolate, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|