07 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 88,55g | Prot: 52,15g | Karb: 228,03g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Flips, Rocher Rocher, Gut & Günstig Flips. Öğle Yemeği: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: REWE Delikatess Schinkenspeck, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Aperatifler/Diğer: Dornfelder. devamı için...
|
|
2935 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Alışveriş - 2 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ev İşi - 3 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sternchenhoch3 Kilo Geçmişi
|