03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 66,77g | Karb: 204,38g.
Öğle Yemeği: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Keripik Singkong, Mie Bakso. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Aperatifler/Diğer: Kue Coklat Keju. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|