01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 72,24g | Karb: 171,61g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Natur , IronMaxx 100% Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: VegiFeel Vegan Protein, KitKat KitKat, Alpro Cuisine Soja Light, Champignons, Nudelhof Schwäbische Spätzle, 7Gün Ayran, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Akşam Yemeği: Lindt Lindor Kugeln, Kaufland Marshmallow Fluff, Weißwein. Aperatifler/Diğer: Müller Milchreis High Protein Klassik, Beck's Bier (330ml). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|