Kate_Gurova Günlüğü, 03 Haz 21

Kate_Gurova Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Уже фирменная пп шаурма^^

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Haziran 2021:

1263 kcal

Yağ: 47,69g | Prot: 64,32g | Karb: 145,49g. Kahvaltı: Кофе с Молоком, Окей Кешью Обжаренный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Соло Йогурт. Öğle Yemeği: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш. Aperatifler/Diğer: Крымские Традиции Мороженое без Сахара. devamı için...

115 Destekçi Destek

Yorumlar

а рецепт?🙏

03 Haz 21 üye tarafından: Ольга liked

Поддерживаю)) рецепт можно в студию)

04 Haz 21 üye tarafından: rustam-kv

рецепт, пожалуйста?

04 Haz 21 üye tarafından: Дебилус

и мне рецептик пожалуйста 🙏

04 Haz 21 üye tarafından: lapaevalena

блин, народ, вы чего? рецепт шаурмы? вы серьезно? 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

04 Haz 21 üye tarafından: Ланси86

У меня на одну шаурму выходит примерно 560 калорий. 100 г лаваша 75 г запеченой куриной грудки Огурец, капусту на глаз, сколько вместится (иногда кладу салат айсберг) Немного сметаны 15% и кетчуп. Грамм по 30-40. Обжариваю на сухой сковородке для блинов с двух сторон до хрустящей румяности:)

04 Haz 21 üye tarafından: Kate_Gurova


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kate_Gurova Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kate_Gurova Günlüğü, 03 Haz 21

Yorum Gönder

Kate_Gurova Kilo Geçmişi