04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 16,79g | Prot: 52,84g | Karb: 144,63g.
Kahvaltı: Jafaden Jus d'orange, Brin de Jour Barres Céréales Chocolat, Casino Brioche Tranchée. Öğle Yemeği: Marque Repère Fromage Frais Délisse Déli'light 0%, Canderel Sucralose, Floressance Thé Brûleur, Jardin Bio Lentilles Vertes Saveur du Terroir. Akşam Yemeği: Delisse Yaourt Soja Vanille, Floressance Thé Brûleur, Auchan Surimi, Notre Jardin Haricots Rouges en Conserves. devamı için...
|
|
1837 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|