04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 113,76g | Karb: 86,44g.
Kahvaltı: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Каждый День Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Kinder Maxi King, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|