04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 52,06g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: 아메리카노, 육포, 샹달프 블루베리잼 (23g), 방울 토마토, 딸기, 코티지 치즈, 코스트코 발사믹소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 바게트. Öğle Yemeği: 딸기, 키위 열매, 배추김치, 청정원 김치손만두, 백제 우리쌀 즉석 떡국. Akşam Yemeği: 해키키 콜리플라워 김치볶음밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|