04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 158,80g | Karb: 280,61g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс. Öğle Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс. Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|