04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 102,02g | Karb: 135,77g.
Kahvaltı: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Warrior Crunch Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|