04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 137,00g | Karb: 296,58g.
Kahvaltı: Печеное Яблоко, Edgar Лаваш без Дрожжей, Омлет с Молоком, Творожный Рулет, Белковый Омлет, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Творожный Рулет, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачковая Запеканка с Сыром. Akşam Yemeği: Штрудель из Лаваша, Кабачковая Запеканка с Сыром, Куриные Котлеты с Сыром, Рататуй, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Куриные Голени. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Штрудель из Лаваша, Bombbar Протеиновый Батончик , Творожный Рулет, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Hoffman BCAA, Сахарное Печенье (с Маргарином), Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|