|
8100 шагов
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 114,70g | Karb: 118,25g.
Kahvaltı: Якобс Кофе Растворимый, Яичница, Творог 9%, Магнит Апельсин, Кукурузные Блины. Öğle Yemeği: Сармич Сыр Легкий 9%, Помидоры, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Черешня, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Клубника, Красная Цена Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|