04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 115,17g | Prot: 100,63g | Karb: 25,16g.
Kahvaltı: Crème Léger, Milbona Queso Emmental Rallado, Oeuf sur le Plat, Revilla Chorizo, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar. Öğle Yemeği: Tomates, Concombre (Pelé), Milbona Nata Ligera para Cocinar, Milbona Queso Emmental Rallado, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poivrons Verts, Champignons, Oeuf sur le Plat, Delave Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Asperge, Courgette, Hacendado Costilla Churrasco. Aperatifler/Diğer: Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos, Frit Ravich Almendras Tostadas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|