|
makanan siang ini , telurnya blm mateng banget tapi ini enakkk poll haha siapa disini suka telur setengah mateng
|
1052 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 30,91g | Karb: 168,17g.
Kahvaltı: Lontong Sayur, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Labu Siam, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Finna Sambal Bawang, Ikan Lele, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pisang. devamı için...
|
|
1745 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Vücut Geliştirme - 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sitizahrazahra Kilo Geçmişi
|