04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 79,04g | Karb: 118,51g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Piselli, Esselunga Patate da Forno, Esselunga Carne Bovina Lessata in Gelatina. Akşam Yemeği: Barilla Fusilli. Aperatifler/Diğer: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Fiorentini Peanut Butter , Fuchs Fiocchi Integrali di Farro, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|