02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 121,53g | Karb: 99,03g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Сельдерей, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Клубника, Смешанные Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|