|
Grren tea to start the day
|
735 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 43,90g | Karb: 102,26g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Milk (Unsweetned), Boiled Egg, Quaker Oats, Brown Sugar . Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Honeydew Melon. Akşam Yemeği: Smoked Fish. Aperatifler/Diğer: Apple, Green Tea. devamı için...
|
|
2850 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adekunle Adebimpe Kilo Geçmişi
|