|
Första gången jag skriver här blir kanske ett långt tips men ville bara säga att börja min ”diet” förra veckan pga blivit opererad får ej styrketräna på 8 veckor så har gått tänkt på hur jag ska klara ligga på endast ca 2000kcal om dagen. Då jag är glad i mat och sötsaker så har jag kunnat träna bort extra energi i vanliga fall men det går inte nu. Skaffa denna appen för tips och för kunna skriva upp allt har varit kass på de men blir bättre! Tillbaka till tipset såser är en riktig kalori bomb även pasta kan vara något jag faller på. Men va nyss och skulle handla ett protein pulver på MM sports där hade dom såser och även choklad Carmel sirap på 0-28 kcal! Det är 0-4 kcal per portion! Även fettuchine och nudlar på bara 8 kcal! Dessa 8 veckorna blir kanske inte så jobbiga och restriktiva som jag först trott! Har även prövat baka med kassien protein jätte gott och hyfsat kalori snålt men makron är mycket bra!
|
196 kcal
|
Yağ: 1,64g | Prot: 37,41g | Karb: 4,36g.
Kahvaltı: Better You Vassleprotein , Tyngre Kasein Kladdkaka. devamı için...
|
|