04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 65,50g | Karb: 70,79g.
Kahvaltı: Strawberries , Sargento Off The Block Cheddar Jack, Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Quaker Popped Rice Crisps - BBQ, Costco Rotisserie Chicken, Trader Joe's Asparagus Risotto. Akşam Yemeği: Giovanni Rana Tagliatelle Grilled White Chicken & Portobello Mushroom Sauce. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|