realiwski Günlüğü, 04 Haz 21

realiwski Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

105 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 35 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Haziran 2021:

988 kcal

Yağ: 56,72g | Prot: 70,32g | Karb: 54,59g. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Legumes Refogados, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Vitamina de Abacate, Whey Protein. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

04 Haz 21 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

realiwski Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

realiwski Günlüğü, 04 Haz 21

Yorum Gönder

realiwski Kilo Geçmişi