04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 91,90g | Karb: 121,06g.
Kahvaltı: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Грецкие Орехи, Чай, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Банан. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог 5%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан, Чай. Aperatifler/Diğer: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|