04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 72,52g | Karb: 134,23g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Land Fermenti Attivi. Öğle Yemeği: Calamari, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Uovo, Riso. Akşam Yemeği: Cocomero, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Banana, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Mela. devamı için...
|
|
334 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 36 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mynamesnessuno Kilo Geçmişi
|