astanina.iu Günlüğü, 04 Haz 21

ладно, две недели считаю ккал. на ужин обожралась, как тварь, блинами. завтра привет, привес))0)

---

2214 kcal

Yağ: 83,97g | Prot: 113,97g | Karb: 260,09g.   Kahvaltı: Яшкино Конфета Ярче, Лента Коса Сдобная с Начинкой Фисташка ЗМП, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Багет Ржаной, 365 Дней Яйцо Куриное С0. Öğle Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Вкус Вил Джем Клубничный. Akşam Yemeği: Campina Йогурт Нежный с Соком Арбуза, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфета Ярче, Вкус Вил Джем Клубничный. devamı için...

1622 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...