04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 82,10g | Prot: 76,54g | Karb: 221,04g.
Kahvaltı: Chamyto Big Leite Fermentado, Nutella Nutella, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Itambé Requeijão Tradicional, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Panco Pão de Mel com Mel Natural, Banana. Akşam Yemeği: Berinjela Cozida, Alface, Yakisoba. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|