|
歩いたら減った
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 137,14g | Karb: 45,70g.
Kahvaltı: 共立食品 ミックスナッツ (30g), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート , 目玉焼き. Öğle Yemeği: 豚ロース, エースコック 小海老天そば (57g). Akşam Yemeği: GronG プロテイン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|