14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 53,39g | Karb: 209,07g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Telur Rebus. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal, TPS Food Bihun Jagung, Keripik Pisang. Akşam Yemeği: Simba Choco Chips, ABC Saus Sambal , Indomaret Jamur Kuping, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Maicih Basreng, ABC Saus Sambal , TPS Food Bihun Jagung, Ultra Milk Susu UHT, Roma Superstar Wafer. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rahmafadillah Kilo Geçmişi
|