05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 62,80g | Karb: 178,46g.
Kahvaltı: Roma Slai O'lai (1), Sambal Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Kopi Luwak White Koffie, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sasa Saus Sambal, Putih Telur Matang, Promina Sup Mi Daging Sayur. Akşam Yemeği: Biskuat Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Aperatifler/Diğer: Promina Sup Mi Daging Sayur, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rahmafadillah Kilo Geçmişi
|