05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 102,09g | Prot: 156,26g | Karb: 178,31g.
Kahvaltı: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Колбаса Докторская, Махеевъ Майонез, Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Махеевъ Майонез, Яйцо Куриное, Кабачки, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Тыквенный Суп, Махеевъ Майонез, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|