05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 86,43g | Prot: 98,13g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Грабли Селедка Малосольная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сыр Сулугуни, Клубника, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|