05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 138,57g | Prot: 131,71g | Karb: 190,85g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красный Сладкий Перец, Ашан Булка Французская, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кублей Баранина Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Zonin Просекко , Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|