05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 115,77g | Prot: 108,48g | Karb: 223,24g.
Kahvaltı: Milk, Coffee with Milk, Soy Sauce (Tamari) , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Egg (Whole) , Kimchi. Öğle Yemeği: Castle Lite (Bottle), Crisps, Woolworths 2 Go Original Club on Brown Bread Sandwich (Chicken, Bacon, Cheese & Tomato). Akşam Yemeği: Poke Bowl. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|