05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 71,61g | Prot: 138,27g | Karb: 90,46g.
Kahvaltı: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, President Сыр Мааздам 48%, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения, Favita Фета, Сильпо Авокадо. Öğle Yemeği: Bakalland Protein Bar Strawberry, Желудки Куриные, Bonduelle Чечевица Консервированная, Капуста Білокачаннаб Капуста, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Домашний Картофель Вареный. Akşam Yemeği: Кабачковый торт, Украинский Творог Нежирный, Творог 9%, Яйцо Куриное, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Класс Творог 9%, Ферма Сметана 15%, Аскания Мед-Крем. Aperatifler/Diğer: MLEKOVITA Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|