|
1370 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 87,31g | Karb: 142,53g.
Öğle Yemeği: Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique. Akşam Yemeği: Lipton Thé Vert Classique, La Tisanière Drainage & Élimination, Boulgour (Cuit), Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Brochette de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Aperatifler/Diğer: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. devamı için...
|
|
2876 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique - 1 saat ve 56 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|