05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 107,43g | Karb: 137,63g.
Kahvaltı: Great Value Leche Deslactosada Light, Great Value Mermelada de Fresa Reducida en Calorias, Plátano, Huevo, 1 Minuto Avena Integral y Sémola de Trigo. Öğle Yemeği: Nopales, Queso Gouda, Tripa, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Chorizo de Cerdo. Akşam Yemeği: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Manzana Verde, Great Value Mermelada de Fresa Reducida en Calorias, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Kellogg's Special K Original, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tripa, Chorizo de Cerdo, Bistec de Res. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|