05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 83,87g | Karb: 129,18g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Granabella Сыр Адыгейский 12%, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Баранки Горчичные, Куриные Грудки (Запеченые), Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Тушеные Овощи, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Баклажанная Икра, Нектарины, Перловка Отварная, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|